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sorridere
Perché
sorridere fa' bene alla vita!!
Dal greco GELOS, riso ( non quello che si mangia!!)...infatti gelologia
è una branca della psicologia che studia gli effetti della risata...
SERIOSITA'...ANSIA...DEPRESSIONE... le nostre emozioni possono farci
ammalare...ma anche guarire...RIDENDO!!
L'aggressività va sublimata, la risata è in grado di liberare questa
energia...esperienza catartica!
Lo sapevate che il riso mette in moto il sistema immunitario?
Che un sorriso manda messaggi sociali? Cioè che significa essere
disposti ad avere un rapporto alla pari.
Qual è il mistero che fa sì che una frase faccia ridere?
Una frase fa' ridere, ad esempio, se viene cambiato il senso delle
parole...
Secondo Freud la risata è un atto creativo liberatorio, un' energia
liberata che dà piacere.
Quando ridiamo di più?
- quando si vuole spodestare il potente dal trono
- dopo che è successo qualcosa
- per camuffare/ingigantire i difetti
- quando si muore: perché si ride ai funerali? Perché in quel momento
ce ne sentiamo superiori.
Perché un neonato ride?
Perché mangia e dorme quando vuole!!!
Gli
eventi che stimolano il sorriso arrivano ai nostri sensi, al cervello,
ai muscoli del viso (nervo vago), alla gola, al torace, alla pancia..al
cuore!!
Più di cuore è una risata, più cambia la chimica del sangue!!
"Non farti il sangue amaro!" "Il riso fa' buon
sangue!"
Il riso fa' più di un sorriso!! |
Esistono 4 gradi del ridere:
1- SUB RIDERE (sorriso): dilatiamo le labbra, si muovono ben 15 muscoli
facciali, si innesca un riflesso cutaneo nervoso, un atteggiamento
del viso, neurotrasmettitori e ormoni!!
2- SORRISO PIENO: si mostrano solo i denti superiori, gli occhi si
illuminano, si notano le rughe intorno agli occhi...
3- QUANDO SCAPPA DA RIDERE: bocca chiusa, sussultano le spalle e il
diaframma!
4- RISO PIENO: a bocca spalancata, battito cardiaco a 220..., scavo
pelvico chiuso...se no uno se la fa sotto!!!
Norman Cousin (Università della California) ha studiato l'anatomia di
una malattia, per guarire...eliminare il panico, avere fiducia nelle
proprie capacità, nel proprio organismo, condividere la cura essendo
attivi, concentrare i propri interessi sulla creatività, inserire
varianti e ottimismo!!!
Creare nuovi neuroni e nuove abitudini per fare valutazioni cognitive,
trovare soluzioni nuove a problemi vecchi!!
Consumare elementi che contengono magnesio, mandorle, miglio, melassa,
farina integrale, mais, farro, fichi secchi, uvetta, ricotta, latte,
cacao.
CONCERTO DI RISATE: con il battito delle mani OH OH OH , strumenti gravi
(violoncello) AH AH AH, strumenti acuti (violino) EH EH EH, HI HI HI....
MUSICA LASSATIVO-TERAPIA.. per un amico con problemi di stomaco!
GIOCO DEL TRENO: Francesco... Giuseppe....(fischio) FILIIIIIPPO!!!
ALLENARSI A PENSARE POSITIVO!!!
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